در بدن انسان،کلاژنبه اندازه قلب در بدن ما مهم است.به ما کمک می کند جوان و سالم بمانیم.وقتی به دنیا می‌آییم، کلاژن به حداکثر می‌رسد، اما با افزایش سن، کمبود کلاژن اتفاق می‌افتد و ما پیرتر می‌شویم.با این حال، پیری را می توان با مصرف مکمل های کلاژن کاهش داد.اما مشکل اینجاست که 28 نوع کلاژن در بدن ما وجود دارد، و بسیار ضروری است که بفهمیم کدام نوع چه کاری انجام می دهد تا در مورد نوع دیگر زیاده روی نکنیم.بنابراین، برای حفظ جوانی و سلامت خود ادامه دهید.
شکل-no-1-انواع کلاژن
➔ چک لیست
1. کلاژن چیست؟
2. کلاژن چگونه در بدن عمل می کند؟
3. انواع کلاژن: انواع مختلف آن چیست؟
درست مانند موهای ما به طور طبیعی رشد می کنند، کلاژن پروتئینی است که بدن ما به طور منظم آن را می سازد.
شکل شماره 2-کلاژن چیست
جالب است بدانید که در بدن انسان، حدود 30 درصد نسبت پروتئین متعلق به کلاژن است و در مقایسه با توده کل بدن، پروتئین ها 14 تا 16 درصد را تشکیل می دهند.کلاژن در همه جا وجود دارد، درست مانند هوا روی زمین.به عنوان مثال، شما می توانید آن را در اندام ها، پوشش های روده، استخوان ها، پوست و هر قسمت دیگر بدن انسان پیدا کنید.
2) کلاژن در بدن چه می کند؟
نقش های کلاژن در بدن ما به شرح زیر است:
شکل شماره 3 نقش کلاژن در بدن چیست.
✓درون پوست -نرم، الاستیک، قوی و بدون چین و چروک نگه می دارد.
✓لایه بالایی روی اندام ها و روده ها - به عنوان یک لایه محافظ عمل می کند
✓استخوان های داخلی - به تشکیل استخوان کمک می کند، تراکم را افزایش می دهد و پوکی استخوان را کند می کند
✓در مفاصل - هنگامی که به عنوان نقاط اتصال و کمک فنر عمل می کنند به شکل گیری آنها کمک می کند
✓ناخن -کلاژن کراتین را می سازد و سپس ناخن ها را می سازد.بنابراین، کلاژن مسئول رشد و سلامت ناخن است
✓موها -پروتئین اولیه، کراتین، در موها، از اسید آمینه خاصی از کلاژن می آید، بنابراین اساساً کلاژن موها را می سازد.به علاوه، لایه درم، که در آن فولیکول های مو (ریشه) وجود دارد، عمدتا از کلاژن ساخته شده است.
✓رگ های خونی -الیاف کلاژن در زیر لایه داخلی عروق خونی به شکل شبکه ای وجود دارد.علاوه بر این، آنها پشتیبانی ساختاری را فراهم می کنند و در هنگام آسیب، مانند آهنربایی برای عوامل شفابخش عمل می کنند و به ترمیم کمک می کنند.
✓بین رشته های عضلانی -به عنوان یک چسب برای عضلات عمل می کند، آنها را به هم متصل می کند و خاصیت ارتجاعی بافت را فراهم می کند.آنها همچنین به عنوان وسیله ای برای انتقال نیروی انقباضی از ماهیچه ها به اسکلت (استخوان ها، تاندون ها، رباط ها) عمل می کنند.
3) انواع مختلف کلاژن چیست؟
شکل شماره 4-انواع-کلاژن-های مختلف
دانشمندان بیش از 28 نوع را کشف کرده اندکلاژنو بر اساس مصالح ساختمانی، آرایش سازه ای و عملکردی که انجام می دهند طبقه بندی می شوند.
از این 28 نوع، 5 کلاژن وجود دارد که بیشترین تأثیر را دارند، مانند:
الف) کلاژن نوع I( فراوان ترین )
ب) کلاژن نوع II
ج) کلاژن نوع III( فراوان ترین )
د) کلاژن نوع V
ه) کلاژن نوع X
الف) کلاژن نوع I و موارد مصرف آن
کلاژن نوع I یک پروتئین بلند و مارپیچ سه گانه است و از سه اسید آمینه گلیسین، پرولین و هیدروکسی پرولین ساخته شده است.باقی مانده های گلیسین هسته مارپیچ سه گانه را تشکیل می دهند، در حالی که باقی مانده های پرولین و هیدروکسی پرولین انعطاف و استحکام را ایجاد می کنند.
شما می توانید اهمیت کلاژن نوع I را از جایگاه اول آن در رده نامگذاری تخمین بزنید زیرا 90٪ از کل کلاژن بدن انسان را تشکیل می دهد، به ویژه در پوست، استخوان ها و بافت های همبند (تاندون ها، رباط ها، غضروف).
➔ موارد استفاده از کلاژن نوع I
از آنجایی که کلاژن نوع I در پوست و استخوان ها فراوان است، می توانید تخمین بزنید که عملکرد اصلی آن جوان نگه داشتن پوست و حفظ استحکام استخوان ها است - که جزئیات آن در زیر آورده شده است.
✓سلامت پوست:اگر روی پوست خود چین و چروک، افتادگی یا زبری دارید، مشکل اصلی آن کمبود کلاژن نوع یک است.
✓انقباض عضلانی: کلاژن نوع I برای انقباض عضلانی نیز مهم است.به اتصال فیبرهای عضلانی کمک می کند و به آنها اجازه انقباض و آرامش می دهد.
✓تشکیل رگ های خونی:کلاژن نوع I برای تشکیل رگ های خونی نیز مهم است.به تشکیل دیواره رگ های خونی کمک می کند و آنها را قوی و سالم نگه می دارد.
✓التیام زخم:کلاژن نوع I برای بهبود زخم نیز مهم است.این به تشکیل دلمه روی زخم کمک می کند و چارچوبی برای رشد بافت جدید فراهم می کند.
✓ترمیم غضروف:مفاصل بدن انسان از ماده ای نرم به نام غضروف ساخته شده اند و این غضروف عمدتاً از کلاژن نوع I ساخته شده است.غضروف به عنوان ضربه گیر و نقطه کاهش دهنده اصطکاک بین دو استخوان عمل می کند.
✓تشکیل استخوان:بدون استخوان، ما مانند یک تکه پارچه بلند روی زمین هستیم.بدن ما استخوان ها را بیشتر از کلاژن نوع I می سازد.بنابراین، کلاژن نوع I بیشتر به معنای تولید بهتر استخوان، بهبودی سریعتر و ساختار استخوانی قوی‌تر است.
ب) کلاژن نوع دوم و کاربردهای آن
کلاژن نوع دوم از سه زنجیره بلند اسید آمینه تشکیل شده است که با هم در هم تنیده شده و یک مارپیچ سه گانه را تشکیل می دهند.مارپیچ سه گانه استحکام و انعطاف کلاژن نوع II را فراهم می کند.
این ماده به فراوانی در غضروف مفصل وجود دارد و مسئول ایجاد انعطاف پذیری و انعطاف پذیری است.مکمل های کلاژن نوع دوم معمولاً از غضروف مرغ یا گاو ساخته می شوند.
➔ موارد استفاده از کلاژن نوع II
✓سلامت مفاصل:کلاژن نوع دوم در غضروف بسیار فراوان است، بنابراین منطقی است که مصرف مکمل‌های آن به درمان بیماری‌های استخوان و مفاصل مانند استئوآرتریت و غیره کمک کند. همچنین به آرامش از درد مفاصل کمک می‌کند و برای حرکت بهتر مفاصل را نرم می‌کند.
✓سلامت پوست:برخی تحقیقات نشان داده‌اند که مکمل‌های کلاژن نوع II می‌توانند ظاهر چین و چروک و لکه‌های پیری را کاهش داده و به بهبود خاصیت ارتجاعی پوست کمک کنند.
✓سلامت روده:برخی از مطالعات تحقیقاتی نشان داده‌اند که مکمل‌های کلاژن نوع II می‌توانند به محافظت از سطح داخلی/خارجی روده و بهبود هضم و جذب مواد مغذی کمک کنند.
✓عملکرد سیستم ایمنی:همچنین گاهی اوقات از مکمل های کلاژن نوع II برای کمک به سیستم ایمنی بدن در مبارزه با بیماری ها استفاده می شود که منجر به بهبود سریعتر بیماری ها می شود.
ج) کلاژن نوع III و موارد مصرف آن
از نظر ساختاری، نوع IIIکلاژناز سه زنجیره آلفای یکسان تشکیل شده است و آن را به یک هوموتریمر تبدیل می کند، برخلاف کلاژن نوع I که از دو زنجیره آلفا1 و یک زنجیره آلفا2 تشکیل شده است.
وقتی صحبت از کلاژن نوع III به میان می آید، دومین دسته کلاژن فراوان در بدن انسان است.این به طور گسترده در بافت های مختلف مانند روده، رگ های خونی، رحم، پوست و پوشش اندام پخش می شود.با توجه به داده های بخش های مختلف بدن انسان، نسبت کلاژن نوع I به نوع III مانند 4:1 (پوست)، 3:1 (ارگان ها) و غیره ثبت شده است.
این نوع کلاژن که به عنوان فیبریل طبقه بندی می شود، فیبرهای بلند و نازکی ایجاد می کند که استحکام و انعطاف پذیری بافت ها را فراهم می کند.به علاوه، به بهبود سریعتر زخم ها نیز کمک می کند.علاوه بر این، ساختار رگ های خونی و سایر اندام ها را حفظ می کند و به عملکرد صحیح آنها کمک می کند.
➔ موارد استفاده از کلاژن نوع II
✓سلامت مفاصل:کلاژن نوع III در استخوان ها و غضروف زیاد نیست، اما وجود دارد و به حمایت از انواع غضروف برای حفظ استحکام و سلامت استخوان کمک می کند.
✓سلامت پوست:کلاژن نوع III مانند کلاژن نوع یک در پوست بسیار فراوان است و به پوست کمک می کند تا از خطوط ریز که بعداً به چین و چروک تبدیل می شوند، جلوگیری کند.به علاوه، کلاژن نوع III یک شبکه ساختاری در زیر پوست ایجاد می کند تا پوست را سفت نگه دارد، اما از آنجایی که کلاژن خاصیت ارتجاعی دارد، پوست قابل کشش باقی می ماند.
✓سلامت مو: کلاژن Tpye III ماده خام برای تشکیل موها را فراهم می کند، بنابراین اساساً رشد و استحکام مو را افزایش می دهد.علاوه بر این، پروتئین نوع III در پوست سر که ریشه های مو وجود دارد نیز یافت می شود.به طور خلاصه، مصرف مکمل های کلاژن نوع III به فردی با موهای ضعیف کمک می کند.
✓التیام زخم:نوع III دومین پروتئین کلاژن فراوان در عضلات و اندام ها است و همانطور که می دانید کلاژن یک آهنربای طبیعی برای بهبود سلول ها است.در صورت هر گونه آسیب، کلاژن به تشکیل سریع بافت های جدید کمک می کند.
✓مصونیت:کلاژن نوع III ممکن است با تحریک تولید گلبول های سفید به تقویت ایمنی کمک کند.اغلب در مکمل ها برای درمان بیماری های خود ایمنی و سایر اختلالات سیستم ایمنی استفاده می شود.
د) کلاژن نوع V و کاربردهای آن
این نوع کلاژن به‌عنوان فیبریلار طبقه‌بندی می‌شود و به الیاف کابل مانندی می‌بافد که استحکام و انعطاف‌پذیری را به بافت‌ها می‌دهد - با کلاژن‌های نوع I و نوع III کار می‌کند و داربست را برای بافت‌ها و اندام‌ها ایجاد می‌کند.
کلاژن نوع V به فراوانی بقیه پنج نوع کلاژن اصلی نیست، اما عملکردهای حیاتی مانند ساخت قرنیه چشم، لایه های پوست و مو و بافت جفت را انجام می دهد.عمل در ماتریکس خارج سلولی بافت‌های مختلف، مانند پوست، استخوان‌ها، رگ‌های خونی و جفت، پشتیبانی ساختاری حیاتی را ارائه می‌دهد.
➔ موارد استفاده از کلاژن نوع II
✓مو و ناخن:از سلامت و استحکام مو و ناخن حمایت می کند.
✓سلامت چشم:این یک جزء کلیدی قرنیه است که به حفظ شکل و شفافیت چشم کمک می کند.
✓انعطاف پذیری پوست:کلاژن نوع V به حفظ سلامت پوست کمک می کند و به استحکام و خاصیت ارتجاعی آن کمک می کند.
✓رگ های خونی: کلاژن نوع V ساختار دیواره رگ های خونی را تشکیل می دهد و به پایداری و عملکرد مناسب آنها کمک می کند.
✓تشکیل بافت: کلاژن نوع V به سایر انواع کلاژن در ساخت بافت ها و لایه های اندام مختلف کمک می کند، بنابراین به رشد سالم آنها کمک می کند.
ه) کلاژن نوع X و موارد مصرف آن
کلاژن نوع X شامل یک مارپیچ سه گانه کوتاه از کلاژن است که توسط دو حوزه غیر کلاژنی، NC2 و NC1 احاطه شده است.
این ماده به اتصال مواد معدنی ضروری مانند کلسیم به فیبرهای کلاژن کمک می کند و استحکام استخوان را افزایش می دهد - با این کار به استحکام سیستم اسکلتی ما کمک می کند.
برخلاف سایر انواع کلاژن، فیبرهای بلند ایجاد نمی کند، اما شبکه ای از الیاف کوتاه تر را تشکیل می دهد.این شبکه متمایز قدرت و انعطاف پذیری صفحه رشد و ناحیه کلسیفیه غضروف مفصلی را فراهم می کند.
➔ موارد استفاده از کلاژن نوع II
موارد زیر به برخی از کاربردهای کلاژن نوع X اشاره شده است.
✓نقش تخصصی:اگرچه در مقادیر کمتر یافت می شود، عملکرد متمایز آن در رشد اسکلتی اهمیت آن را برجسته می کند.
✓نشانه گذار:کلاژن نوع X به عنوان یک نشانگر در طول رشد استخوان عمل می کند و نشان دهنده تغییر از غضروف به استخوان جامد است.
✓نشانگر صفحه رشد:حضور آن در صفحات رشد نشان دهنده تحول حیاتی است که زیربنای رشد طولی استخوان است.
✓تسهیل کننده رشد:کلاژن نوع X با کمک به این انتقال، رشد استخوان‌ها را از نظر طول و استحکام تضمین می‌کند، که برای سلامت استخوان و یکپارچگی ساختاری قوی ضروری است.
➔ نتیجه گیری
تولید کنندگان کلاژندر سرتاسر دنیا مکمل‌های تخصصی تولید می‌کنند که بر تولید نوع خاصی از کلاژن، مانند نوع I یا نوع II و موارد دیگر متمرکز است.با این حال، ذکر این نکته ضروری است که برخی از آنها هستندتولید کنندگان کلاژن گاویبرخی از آنها خوک هستند، در حالی که برخی دیگر از اجزای حیوانی مخلوط استفاده می کنند - که می تواند از نظر کیفیت و برای برخی فرهنگ ها مشکل ساز باشد (کلاژن خوک در اسلام حرام است).
با این حال، ما در یاسین قصد داریم کلاژن را از انواع حیوانات اما در ظروف خاص تولید کنیم تا اطمینان حاصل کنیم که مصرف کنندگان آنچه را که می خواهند دریافت می کنند.بنابراین، اگر به تامین کنندگان پروتئین یا تامین کنندگان پودر کلاژن تعلق دارید، می توانیم اطمینان حاصل کنیم که محصولات 100٪ معتبر را از ما دریافت می کنید.
زمان ارسال: سپتامبر-08-2023